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寝違えた!

2014.09.22 Mon 21:30

朝から首の左側が痛くて痛くてたまりません。
若い時から頚椎がひとつ横にスライドしてるらしくて、もともと首の具合は良くなかったりするんですが、最近は結構安定してたのになー。

寝相が悪くて、変な格好で寝てることもあるし、ぬいぐるみを枕にしちゃってることもあったりします。
あと、ここ半年くらい、なぜかどこかに捕まっていないと落ち着かないみたいで、ベッドの柵を掴んで寝てたりするので、なるべくしてなったという感じでしょうか。
肩とか首のマッサージをしたり、脇の下から肩甲骨付近のストレッチをして、その時は少し良くなるんだけどすぐにまた痛みが復活してしまいます。
1週間位の我慢かな。

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