今日は一日中ゴロゴロっと過ごしてしまいました。
　寝たり起きたりで、目が覚めたら暗くなってた……。

　昨日会社に行って、今日はこれですか…。
　まぁ、まだ完全復帰は遠いのかもしれません…。
　休職期間を使ってのんびり回復できたら…と、改めて思いました。

　明日はエレクトーン教室の見学です。
　緊張するけど、凄く楽しみでもあるのです。

　さーて、ご飯の準備はどうしようかな。
　…っていうか、今日何も飲み食いしてないな…。

　うつ病のリハビリ経過について調べていたら、こんなサイトを発見しました。
　http://xn--bfvo72f.xn--p8j0ct25vpth5ra.com/

　色々と参考になるので、治療中の方、周囲の方は見てもらえたらいいな…と思いました。

　上記サイトさんで、私が共感したこと。
　http://xn--bfvo72f.xn--p8j0ct25vpth5ra.com/utsu-family.html

「元気を出せ，病気に負けるな」など励ましや，「飯を食え，風呂に入れ」などの世話焼き，

本人の性格・内面的なことを指摘するようなことは避けましょう．

患者さん本人は十分考え悩み自分のことを分かっています．でもできないのが，このうつ病です．

本人がしたくない意思を伝えたら，そっとしておいてください．

むりやり急きたてたりするよりも，ほっておくくらいの方が，良い時もあるのです．

心の拠り所となるご家族が，まず第一に患者さんの声に耳を傾けてください．

　毎日のように「早く寝なさいよ」「ご飯ちゃんと食べなきゃダメでしょ」と言われ続けている私…。
　だって食べたくないんだもん…眠れないんだもの……。
　と思っていても、言葉にしてもなかなか通じないもんですよね…。

　食事の用意も全然出来ないわたしです。

　すごく負担かけてるのはわかってるんだけど、言われ続けるのはしんどい…。
　起きれないことも寝れないことも、ご飯を作れないことも、買い物に行けないことも全部罪悪感。
　全部出来るようになったら病気も治るのかな…と思ったり…。