動物に祝ってもらう誕生日(五・七・五)。

もう何歳かなんてどうでもいいじゃないですか。
加齢による身体の痛みに悲鳴を上げる日々ですよ。
食べるものを気にするようになって、野菜を多く食べるようになったため、内臓的な意味での体調は以前より良いのですが。

とにかく脊柱管狭窄が酷い。
歩けないとか、今は痛くなくても疲労が溜まってくると急に歩けなくなるので、そのようになることが恐くてどうしても外出したくなくなったり、移動も自転車になります。
痛くても動かなければ筋肉はどんどん衰えてそのうち本当に歩けなくなるのです。こわっ!!!

というわけで、自分に誕生日プレゼントを買いました。

高いリュックを。

今まで使っていたリュックも使いやすくて好きだったんですが、ヘタってきたのと、余計に腰痛が悪化するので最近は小さいバッグにしてました。
新しいリュックも背負うところの長さは短めにしました。長いと腰に負担増。あと、背中の荷物に引っ張られて腰が余計に反るみたいな気がします。

これで、お出かけするんだ!!