昨晩、急に死にたくなりました。
　心臓ばくばくして汗が止まらなくなりました。

　恐ろしい行動力があり、勢いで飛び降りでもなんでもしてしまいそうで自分が怖かった。

　困った私は、深呼吸してそのあと、強めに薬を飲んでしまいました。

　そして、朝起きてすぐに病院に向かって外出。
　診察順のところに名前を書いてから2時間ほどカラオケして時間つぶし。

　そして診察を受けてきました。

　やばくなったら、薬を飲んで寝るというのはいい判断なのだそうです。
　おかげで今日は元気です。
　でも、薬が残ったまんま病院に行ったので、あんまり記憶が無いです。

　帰ってきて、整形外科に行こうと思ったんだけどそのまま寝てしまいました。

　薬はいつもどおり+頓服でリスパダール内容液1mg/mlを5個だしてもらいました。
　翌日に予定がある日は無理だけど、そうじゃない日で落ち込んだら使おうと思います。