今日は一日中ゴロゴロっと過ごしてしまいました。
寝たり起きたりで、目が覚めたら暗くなってた……。
昨日会社に行って、今日はこれですか…。
まぁ、まだ完全復帰は遠いのかもしれません…。
休職期間を使ってのんびり回復できたら…と、改めて思いました。
明日はエレクトーン教室の見学です。
緊張するけど、凄く楽しみでもあるのです。
さーて、ご飯の準備はどうしようかな。
…っていうか、今日何も飲み食いしてないな…。
うつ病のリハビリ経過について調べていたら、こんなサイトを発見しました。
http://xn--bfvo72f.xn--p8j0ct25vpth5ra.com/
色々と参考になるので、治療中の方、周囲の方は見てもらえたらいいな…と思いました。
上記サイトさんで、私が共感したこと。
http://xn--bfvo72f.xn--p8j0ct25vpth5ra.com/utsu-family.html
「元気を出せ，病気に負けるな」など励ましや，「飯を食え，風呂に入れ」などの世話焼き，
本人の性格・内面的なことを指摘するようなことは避けましょう．
患者さん本人は十分考え悩み自分のことを分かっています．でもできないのが，このうつ病です．
本人がしたくない意思を伝えたら，そっとしておいてください．
むりやり急きたてたりするよりも，ほっておくくらいの方が，良い時もあるのです．
心の拠り所となるご家族が，まず第一に患者さんの声に耳を傾けてください．
毎日のように「早く寝なさいよ」「ご飯ちゃんと食べなきゃダメでしょ」と言われ続けている私…。
だって食べたくないんだもん…眠れないんだもの……。
と思っていても、言葉にしてもなかなか通じないもんですよね…。
食事の用意も全然出来ないわたしです。
すごく負担かけてるのはわかってるんだけど、言われ続けるのはしんどい…。
起きれないことも寝れないことも、ご飯を作れないことも、買い物に行けないことも全部罪悪感。
全部出来るようになったら病気も治るのかな…と思ったり…。
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